Ressignificando a ansiedade Livro Emanuel Hallef
E teus relacionamentos amorosos que nunca funcionam por conta da ansiedade, já podemos falar desse assunto ou você ainda não está preparada?
Você sofre por antecipação antes que ele diga que não te quer. Você se autosabota, desistindo da pessoa antes que ela desista de você, tecnicamente você estraga tudo (mesmo quando a relação parece ter potencial)
Sua vida amorosa tem sido um DESASTRE exatamente por conta da sua ansiedade, e você reconhece isso. Reconhece tanto que se culpa.
Você MERECE viver um relacionamento saudável e ser amada
Contents
Quais os benefícios de comprar o e-book?
Não há uma fórmula mágica para se livrar da ansiedade. Mas existem exercícios, tipos de tratamentos mais direcionados, maneiras de enxergar o mundo, tipos de comportamentos que ajudam a se livrar, formas de ressignificar o medo, a angústia, a forma como você enxerga o mundo.
Truques psicológicos, treino de respiração, uma lista de exercícios diários para redirecionar a ansiedade. Técnicas para usar enquanto estiver em um relacionamento,
ou quando surgir tentativas de autosabotagem.
O que é falado no Livro Ressignificando a ansiedade?
No livro é falado abertamente sobre cada passo dado para conseguir chegar a conviver com a ansiedade sem que ela transforme sua vida em um inferno. Ficha técnica do humor, direcionamentos estratégicos de vida, uma lista de frases para você usar no dia a dia para a ativação da sua auto segurança.
O e-book vai tratar, principalmente, temas mais voltados às relações interpessoais. Nos meios pessoais, familiares, profissionais e com foco nas relações amorosas. Garantia de 7 dias e acesso imediato
- Quando tem dias que é mil maravilhas, e quando tem dias que você quer se enfiar em um buraco e não sair nunca. O que fazer nessas horas?”
- Quando a ansiedade não te deixa viver, crise atrás de crise, o que fazer nessas horas?”
- Quando mais um relacionamento seu acaba por culpa da sua ansiedade. Como evitar quer isso aconteça?”
- Saber identificar quando a ansiedade pode estar influenciando no seu relacionamento e como mudar o jogo”
- Como saber o momento certo de falar sobre o que te aflige sem assustar o seu parceiro”
- Como impedir que a ansiedade destrua sua conexão e confiança com seu parceiro (a)?”
- Aprender a não se comportar de forma egoísta”
- Como impedir que a ansiedade roube sua energia”
- Como parar de acreditar que você é sempre culpada por todas as brigas?”
- Como parar de duvidar das suas capacidades, acreditando que o outro é sempre melhor que você”
- Aprender a estabelecer diálogos, falar sobre como você se sente”
- Como se manter ativa no relacionamento”
- Como controlar os seus pensamentos para evitar autocrítica.
- Aprender o processo da AUTODESCOBERTA e como isso pode ser um passo vital para você manter sua relação amorosa”
- Como identificar exatamente os pensamentos que estão impedindo você de ser mais feliz no seu relacionamento”
- Aprender a estimular sua autoconfiança e sua autoestima”
- Quando você não aguenta mais chorar por tudo, chega até a ter falta de ar”
- O que fazer quando você não conseguir dormir”
- Você acha que não possui importância na vida de ninguém, nem mesmo na do seu parceiro(a), como mudar isso?”
- Sintomas físicos da ansiedade, como coceira e perda de cabelo, saiba identificar”
- Você não consegue se concentrar em nada, veja exercícios para mudar isso”
- Como pedir ajuda as pessoas ou ao seu/sua parceiro(a) quando você estiver em crise?”
- Você não toma remédio porque tem medo, tire todas as suas dúvidas”