Ressignificando a ansiedade

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Ressignificando a ansiedade Livro Emanuel Hallef

E teus relacionamentos amorosos que nunca funcionam por conta da ansiedade, já podemos falar desse assunto ou você ainda não está preparada?

Você sofre por antecipação antes que ele diga que não te quer. Você se autosabota, desistindo da pessoa antes que ela desista de você, tecnicamente você estraga tudo (mesmo quando a relação parece ter potencial)

Sua vida amorosa tem sido um DESASTRE exatamente por conta da sua ansiedade, e você reconhece isso. Reconhece tanto que se culpa.

Você MERECE viver um relacionamento saudável e ser amada

Ressignificando a ansiedade

Quais os benefícios de comprar o e-book?

N√£o h√° uma f√≥rmula m√°gica para se livrar da ansiedade. Mas existem exerc√≠cios, tipos de tratamentos mais direcionados, maneiras de enxergar o mundo, tipos de comportamentos que ajudam a se livrar, formas de ressignificar o medo, a ang√ļstia, a forma como voc√™ enxerga o mundo.

Truques psicológicos, treino de respiração, uma lista de exercícios diários para redirecionar a ansiedade. Técnicas para usar enquanto estiver em um relacionamento,
ou quando surgir tentativas de autosabotagem.

Livro ressignificando a ansiedade

O que é falado no Livro Ressignificando a ansiedade?

No livro é falado abertamente sobre cada passo dado para conseguir chegar a conviver com a ansiedade sem que ela transforme sua vida em um inferno. Ficha técnica do humor, direcionamentos estratégicos de vida, uma lista de frases para você usar no dia a dia para a ativação da sua auto segurança.

O e-book vai tratar, principalmente, temas mais voltados √†s rela√ß√Ķes interpessoais. Nos meios pessoais, familiares, profissionais e com foco nas rela√ß√Ķes amorosas. Garantia de 7 dias e acesso imediato

  • Quando tem dias que √© mil maravilhas, e quando tem dias que voc√™ quer se enfiar em um buraco e n√£o sair nunca. O que fazer nessas horas?‚ÄĚ
  • Quando a ansiedade n√£o te deixa viver, crise atr√°s de crise, o que fazer nessas horas?‚ÄĚ
  • Quando mais um relacionamento seu acaba por culpa da sua ansiedade. Como evitar quer isso aconte√ßa?‚ÄĚ
  • Saber identificar quando a ansiedade pode estar influenciando no seu relacionamento e como mudar o jogo‚ÄĚ
  • Como saber o momento certo de falar sobre o que te aflige sem assustar o seu parceiro‚ÄĚ
  • Como impedir que a ansiedade destrua sua conex√£o e confian√ßa com seu parceiro (a)?‚ÄĚ
  • Aprender a n√£o se comportar de forma ego√≠sta‚ÄĚ
  • Como impedir que a ansiedade roube sua energia‚ÄĚ
  • Como parar de acreditar que voc√™ √© sempre culpada por todas as brigas?‚ÄĚ
  • Como parar de duvidar das suas capacidades, acreditando que o outro √© sempre melhor que voc√™‚ÄĚ
  • Aprender a estabelecer di√°logos, falar sobre como voc√™ se sente‚ÄĚ
  • Como se manter ativa no relacionamento‚ÄĚ
  • Como controlar os seus pensamentos para evitar autocr√≠tica.
  • Aprender o processo da AUTODESCOBERTA e como isso pode ser um passo vital para voc√™ manter sua rela√ß√£o amorosa‚ÄĚ
  • Como identificar exatamente os pensamentos que est√£o impedindo voc√™ de ser mais feliz no seu relacionamento‚ÄĚ
  • Aprender a estimular sua autoconfian√ßa e sua autoestima‚ÄĚ
  • Quando voc√™ n√£o aguenta mais chorar por tudo, chega at√© a ter falta de ar‚ÄĚ
  • O que fazer quando voc√™ n√£o conseguir dormir‚ÄĚ
  • Voc√™ acha que n√£o possui import√Ęncia na vida de ningu√©m, nem mesmo na do seu parceiro(a), como mudar isso?‚ÄĚ
  • Sintomas f√≠sicos da ansiedade, como coceira e perda de cabelo, saiba identificar‚ÄĚ
  • Voc√™ n√£o consegue se concentrar em nada, veja exerc√≠cios para mudar isso‚ÄĚ
  • Como pedir ajuda as pessoas ou ao seu/sua parceiro(a) quando voc√™ estiver em crise?‚ÄĚ
  • Voc√™ n√£o toma rem√©dio porque tem medo, tire todas as suas d√ļvidas‚ÄĚ

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